Köszi :) Hála Istennek én nem vagyok PCOS, de nekik az egyik legjobb gyógymód a paleolit (de legalábbis a lowcarb) étrend, szóval abszolút működhet. Én sem vagyok ám olyan szigorúan paleolit már, visszahoztam ezt-azt, magamra alakítottam, de az alapok azok. Nem eszem kenyeret, rizst, tésztát, krumplit, gabonaféléket sem nagyon, néha zabot vagy kölest. Kevés tejet iszom, tejterméket csak főzéshez használok, kivéve a sajt. Viszont hüvelyeseket eszem. És minimális cukrot vagy cukortartalmú ételt.